Phòng khám đa khoa 3 tháng 2 cho rằng chúng ta đã đọc trước đây rằng chúng ta nên tránh bánh mì nếu chúng ta muốn giảm cân, bởi vì bột trắng không lành mạnh. Nhưng đây là bánh mì khác. Nếu bạn chuẩn bị đúng cách bạn có thể đẩy nhanh sự trao đổi chất và ngăn ngừa sự lão hóa của cơ thể và linh hồn.
Sự phối hợp thực phẩm sai và ăn các thực phẩm không thích hợp cho chúng ta có ảnh hưởng tiêu cực đến sự xuất hiện khỏe mạnh và đẹp của chúng ta.
Chất lượng và dinh dưỡng thích hợp ảnh hưởng đến quá trình lão hóa. Bánh mì này, còn được gọi là bánh mì chống lão hóa, nên là cơ sở của bất kỳ bữa ăn sáng tốt!
Y tế và vẻ đẹp được kết nối trực tiếp. Nếu chúng ta có sự trao đổi chất và hoạt động hormon cân bằng, và nếu chúng ta không thiếu một số khoáng chất và vitamin quan trọng nào đó trong cơ thể, hình dạng cơ thể của chúng ta sẽ tốt hơn nhiều!
Sự phối hợp thực phẩm sai và ăn các thực phẩm không thích hợp cho chúng ta có ảnh hưởng tiêu cực đến sự xuất hiện khỏe mạnh và đẹp của chúng ta.
"Da lão hóa nhanh, điều đó có nghĩa là có thể có sự tích tụ mỡ và cellulite. Tiến sĩ Ana Gifing, bác sỹ chuyên về dinh dưỡng cho biết, điều này cũng dẫn tới rối loạn chuyển hóa, điều này có thể không rõ ràng cho đến tuổi 40.
Cô đã phát triển một công thức bánh mì mà bên cạnh là ngon, nó cũng giúp ngăn ngừa lão hóa và duy trì trọng lượng!
Thành phần:
-200 g bột kiều mạch,
-200 g bột mì nguyên hạt,
-100 g bột lúa mạch đen,
-1 bột nở,
-baking soda,
- 4 muỗng canh dầu ô liu,
- một muỗng cà phê củ cải,
- 1 muỗng canh hạt lanh,
-một số hương thảo và
- một lít nước.
Chuẩn bị:
Trộn các thành phần và để chúng qua đêm để lên men. Nung nóng lò 250 độ và đổ hỗn hợp vào một cái chảo nướng lót bằng giấy da. Nướng khoảng 30 phút đến một giờ.
Quá trình nướng phụ thuộc vào kích cỡ của chảo - nếu bạn đặt nó trong một món nướng nhỏ hơn, bánh mì của bạn sẽ dày hơn, và nó sẽ cần thêm thời gian để nướng.
Chúng tôi hy vọng bạn thấy bài viết này hữu ích và chia sẻ nó. Cảm ơn bạn!
Thông tin hữu ích từ phòng khám phụ khoa uy tín
Comments