Một mặt, các bệnh về mắt thường gặp (bao gồm đục thủy tinh thể, tăng nhãn áp và thoái hóa điểm vàng liên quan đến tuổi) có hại cho sức khoẻ của mắt và thị lực bình thường. Mặt khác, tin tốt là tất cả các điều kiện này đều có thể phòng ngừa ở một mức độ nào đó. Nói chung có nhiều lời khuyên được đề nghị để ngăn ngừa các bệnh về mắt này. Công chúng được khuyến khích đeo kính râm trong môi trường ngoài trời, giữ ẩm trong mắt, chỉ sử dụng điều hòa không khí trong điều kiện cần thiết, đeo kính chống lóa trong khi làm nhiệm vụ máy tính và nghỉ ngơi đủ trong khi đọc.
Tất cả những khía cạnh nói trên là cần thiết để chăm sóc tốt cho đôi mắt và duy trì thị lực tốt. Tuy nhiên, một yếu tố không thể thiếu khác là dinh dưỡng. Duy trì sức khỏe của mắt đòi hỏi mọi người phải có các chất dinh dưỡng thích hợp. Và nó cũng quan trọng để chỉ ra rằng các chất có lợi khác nhau bao gồm trong các loại thực phẩm khác nhau phù hợp cho công tác phòng chống các bệnh về mắt cụ thể.
Sự thoái hóa điểm vàng liên quan đến tuổi tác là nguyên nhân hàng đầu gây mù lòa là đáng xem xét cụ thể trong khi đánh giá các chất dinh dưỡng khác nhau. Flavenoids được cho là làm chậm sự tiến triển của AMD một cách hiệu quả. Loại chất dinh dưỡng này cũng có thể làm giảm huyết áp cao. Nguồn tốt của chất này bao gồm cà chua hữu cơ, táo và trà.
Đối với bệnh nhân đục thủy tinh thể, nó là cần thiết để có những thực phẩm giàu riboflavin. Chất dinh dưỡng này có lợi cho tầm nhìn tốt và cung cấp bảo vệ chống lại đục thủy tinh thể. Các nguồn riboflavin tốt bao gồm sữa, sữa chua dày, pho mát dê mềm, hạnh nhân, muesli, mầm lúa mì và trứng, Marmite hoặc Vegemite và vân vân. Vì riboflavin nhạy cảm với ánh nắng mặt trời, nên sử dụng sữa và các sản phẩm nhật ký tránh xa ánh nắng mặt trời.
Bệnh mắt thứ ba là bệnh tăng nhãn áp. Chất chống oxy hóa chứa trong quả việt quất, quả việt quất và quả mọng tối khác được các bác sĩ khuyến cáo rộng rãi để điều trị bệnh tăng nhãn áp và các vấn đề về thị lực do bệnh tiểu đường gây ra. Quả việt quất có thể tăng cường các mạch máu và cải thiện lưu lượng máu đến mắt
>>> Thông tin về relex smile giá bao nhiêu tại Bệnh Viện MẮT SÀI GÒN
>> Trang thông tin sức khỏe [ https://hoimatcanthi.jweb.vn/ ] [ http://benhvienmatviethan.com.vn/benh-vien-mat-viet-han-kham-va-dieu-tri-co-tot-khong/ ]
Comments