top of page

4 Lời khuyên về duy trì thị lực mắt tốt

Theo bệnh viện mắt việt hàn ngô gia tự quận 10, hồ chí minh để giữ cho thị lực của bạn trong tình trạng tốt trong nhiều năm tới:

Mẹo 1: Khám mắt định kỳ Ngay cả khi bạn không biết về bất kỳ vấn đề nào, bạn nên kiểm tra mắt mỗi 2 năm một lần. Kiểm tra mắt là kiểm tra sức khỏe thường xuyên, có thể phát hiện các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn cũng như những thay đổi trong thị lực của bạn. Nó có thể cần phải được thường xuyên hơn tùy thuộc vào bạn tuổi và lịch sử y tế. Bác sĩ nhãn khoa của bạn thường sẽ khuyên bạn khi bạn nên quay trở lại để kiểm tra Mắt tiếp theo của bạn và thường họ sẽ gửi một lá thư nhắc nhở cho bạn.

Mẹo 2: Thói quen đọc tốt Đầu tiên, hãy đến một nơi đủ ánh sáng để tránh mỏi mắt. Trên thực tế, hầu hết các vấn đề về tầm nhìn ngắn hạn và dài hạn liên quan đến việc đọc sách là do thực hành sai khi xem sách ở những nơi thiếu ánh sáng phù hợp. Ngoài ra, nếu bạn đã nhìn chằm chằm vào một cuốn sách trong một thời gian dài, hãy để mắt bạn nghỉ ngơi bằng cách đóng chúng lại một lúc hoặc nhìn vào một khung cảnh tuyệt vời. Mẹo 3: Được chủng ngừa được đề nghị Tiêm chủng cho trẻ sơ sinh, đặc biệt là khi đi du lịch ở nước ngoài, nơi có nhiều bệnh xung quanh Mẹo 4: Rất quan trọng, một chế độ ăn uống thích hợp Hãy chắc chắn rằng bạn có đủ vitamin A trong chế độ ăn uống của bạn. Bạn đã nghe nói về thực phẩm sức khỏe của mắt? Một chứng cứ ngày càng tăng của chứng cứ dường như chỉ ra rằng một số chất, được gọi là lutein, và biến thể zeaxanthin của nó, giúp bảo vệ mắt khỏi tác hại của mặt trời và có thể giúp ngăn ngừa sự khởi phát của bệnh về mắt. Trái cây Sản phẩm từ sữa, bơ, kem, pho mát Cà rốt Trứng, Gan Bí đao Các loại rau lá xanh Không đủ vitamin A có thể gây ra các vấn đề như thế này mà tôi đã liệt kê dưới đây: Quáng gà Giác mạc giác mạc và kết mạc Nhiễm trùng và loét Keratomalacia Hy vọng thông tin này sẽ giúp bạn có thị lực tốt trong nhiều năm tới. >>> Thông tin bệnh viện mắt việt hàn có tốt không

Tags:

Comments

bottom of page